| liliya | Дата: Понедельник, 29.04.2013, 20:57 | Сообщение # 16 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Lanka, у ребенка есть огромное желание ходить в сад. Там много всего интересного, познавательного и развлекательного.
Во всем есть какие-то недостатки.
|
| |
| |
| Анхель | Дата: Понедельник, 02.12.2013, 13:00 | Сообщение # 17 |
 Бирюзовый вихрь
Группа: Проверенные
Сообщений: 3763
Статус: Offline
| ВодаМоре, интересный подход! 
С каждым днём всегда и во всём мои дела идут всё лучше и лучше! :)
|
| |
| |
| likra | Дата: Вторник, 22.04.2014, 11:27 | Сообщение # 18 |
 Сапфировый ангел
Группа: Администраторы
Сообщений: 8259
Статус: Offline
| Психотерапия движениями глаз
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (или ДПДГ-десенсибилизация и переработка движениями глаз) была предложена американским психотерапевтом Шапиро еще в 1987 г. Сейчас данная техника используется как дополнение к более традиционным техникам психотерапии. Применение этого метода психотерапии оказывается наиболее эффективным при страхах и повышенной тревожности; низкой самооценке и неуверенности в своих силах; после пережитых психологических травм при невротических расстройствах ; соматических заболеваниях и связанных с ними переживаниях.
Как могут помочь при подобных проблемах движения глаз? Для полноценной переработки информации мозг использует процессы, происходящие во время сна на стадии, которая сопровождается быстрыми движениями глаз. Если же эмоциональные переживания были слишком сильными, этот естественный физиологический механизм нарушается, информация о стрессовой ситуации продолжает вызывать напряжение у человека. Психологические проблемы усиливаются и приводят к депрессивным состояниям, снам-кошмарам, психосоматическим нарушениям и т.п. Тогда для разрешения тревожащих человека проблем можно искусственно запустить процессы очищения памяти от ненужной информации. Такие движения глаз, подобны движению глаз во время сна. Для решения несложных психологических проблем (например, для избавления от чувства дискомфорта, снятия напряжения после ссоры ) вы можете применить эту технику самостоятельно.
• Необходимо подумать о том, что вызывает ваши негативные переживания. Как можно точнее вспомнить эту ситуацию.
• Продолжая размышлять о ней, надо начать перемещать взгляд в направлении вправо-влево (насколько позволяет поле вашего зрения). Затем необходимо ускорить движения глаз до скорости, которая будет вам удобна.
• После нужно перейти к движениям глаз вверх-вниз (это направление лучше других снижает эмоциональное беспокойство и успокаивает), по диагоналям, по кругу и в форме восьмерки.
• Для улучшения состояния бывает достаточно около 36 движений глаз (от 10 минут до часа - время сеанса у психотерапевта). Затем восстанавливается субъективное чувство комфорта. Вместо негативных эмоций воспоминания о стрессовой ситуации вызывают нейтральное отношение и даже положительные чувства. После нескольких же сеансов (обычно 10-15), пережитое воспринимается не как проблема, а как опыт, который способствует нахождению лучшего решения в будущем.
"Не верьте моим словам! Это мой опыт, но как только я говорю вам о нем, он становится ложью, потому что этот опыт- не ваш. Исследуйте, ищите!" Будда
|
| |
| |
