|
Забота о физическом теле
|
|
| Курортина | Дата: Вторник, 02.08.2011, 19:54 | Сообщение # 1 |
 Сапфировый ангел
Группа: Заблокированные
Сообщений: 7487
Статус: Offline
| Давно хотела сказать, что забота о физ теле важна настолько же, насколько важно духовное развитие. Если человек сам по себе - это Бог, то физ.тело его - это храм для души. И о нем важно заботится, это главный дар.
Основные виды работы:
Кардионагрузки (бег, интенсивная ходьба, прыжки)
Работа мышц
Растяжка (в йоге можно некоторые упр позаимствовать)
Развитие координации
Умение балансировать
Массаж
Кто что делает? 
Давай играть вместе!
|
| |
| |
| Riri | Дата: Вторник, 02.08.2011, 22:06 | Сообщение # 2 |
 "Свой" человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 253
Статус: Offline
| У меня интенсивная ходьба и стретчинг.
Голубая вода, купол ярких небес...
Не забуду тебя, буду рядом везде!
|
| |
| |
| Qsy | Дата: Среда, 03.08.2011, 08:25 | Сообщение # 3 |
 Янтарный свет
Группа: Проверенные
Сообщений: 1454
Статус: Offline
| Я сейчас только на участке работаю) И шпаклюю стены в деревне)
МНОГИЕ ЖДУТ КОНЦА СВЕТА, А Я ЖДУ КОНЦА ТЬМЫ!
|
| |
| |
| Курортина | Дата: Среда, 03.08.2011, 09:59 | Сообщение # 4 |
|
Сапфировый ангел
Группа: Заблокированные
Сообщений: 7487
Статус: Offline
| Секреты.
1. параллельно с тренировками по танцам важно найти видео профессионально танцующих и регулярно просматривать, максимально включаясь в процесс танца, представляя, что это не он, а ты танцуешь. Обратить на скоординированность рук и ног.
2. Снимать себя на видео и замечать, что лучше получается, а что нет, так вырабатывается стиль танцевания.
Результаты подобной визуализации потрясные. Здесь объясняется ближе к концу
http://www.youtube.com/watch?v=kQ7jSmSTIiM&feature=related
а здесь в начале http://www.youtube.com/watch?v=LWyRMT_VjIY&feature=related
Давай играть вместе!
Сообщение отредактировал Курортина - Среда, 03.08.2011, 10:46 |
| |
| |
| Курортина | Дата: Среда, 03.08.2011, 17:44 | Сообщение # 5 |
|
Сапфировый ангел
Группа: Заблокированные
Сообщений: 7487
Статус: Offline
| Возможности человека, танцы на пилоне http://www.youtube.com/watch?v=0RlKXdFDkts&feature=related
опаньки  : http://www.youtube.com/watch?v=VykppI_LAJ8&feature=related
Давай играть вместе!
Сообщение отредактировал Курортина - Среда, 03.08.2011, 17:54 |
| |
| |
| Курортина | Дата: Четверг, 04.08.2011, 18:36 | Сообщение # 6 |
|
Сапфировый ангел
Группа: Заблокированные
Сообщений: 7487
Статус: Offline
| сила цинун, объяснение техники http://www.youtube.com/watch?v=spZd_sTlMNo&feature=related
Давай играть вместе!
|
| |
| |
