|
Межпозвоночная грыжа
| |
| likra | Дата: Воскресенье, 27.04.2014, 20:42 | Сообщение # 571 |
 Сапфировый ангел
Группа: Администраторы
Сообщений: 8259
Статус: Offline
| Влияние эмоций на здоровье позвоночника
Каждый отдел позвоночного столба связан с определенными чертами характера и со своим набором психологических проблем, которые способны навредить здоровью. Например, ваши знакомые, у которых нарушены функции шейного отдела, скорее всего, принципиальные и очень упрямые.А вот грудной отдел отражает уже не гибкость-упрямство, а хорошее-плохое настроение.
Если вы часто испытываете печаль и отчаяние, неуверенность в себе и депрессию, вы горбитесь. Позвонки грудного отдела приходят в неестественное положение, мышцы перенапрягаются. В результате появляются боль, дискомфорт, смещения и т.п.
• Чтобы восстановить здоровье, проводите такой тренинг.
Каждый день вставайте перед зеркалом и задавайте себе вопрос: «Как выглядит счастливый, довольный жизнью человек?»
Изобразите перед зеркалом радость, уверенность в себе и своих силах. У вас просто не получится сделать это со сгорбленной спиной и опущенными плечами.
• Запомните то положение, которое ваше тело принимает в момент счастья. Улыбка, поднятый подбородок, раскрытая грудная клетка, приятный тонус и одно временно расслабленность мышц
- это и есть оптимальный вариант.
Только в этом случае лучшим образом работают внутренние органы и здорова спина.
Что же касается нижней части спины, в частности поясничного отдела, его болезни нередко связаны со страхом за будущее.
Этот страх может быть вызван материальной нестабильностью, неуверенностью в своей профессиональной компетентности, подавленностью грузом повседневных забот, прошлыми неудачами и разочарованием в своих силах.
• Не зацикливайтесь на том, что у вас что-то не получается так, как вам бы того хотелось.
Не ставьте себе недостижимых целей. Учитесь добиваться желаемого, планируя и выполняя каждый из необходимых этапов приближения к цели.
• Откажитесь от прогнозирования будущего, вместо этого уделяйте больше внимания тому хорошему, что происходит в настоящем. Отмечайте все положительные изменения в своей жизни.
Источник: Аптечка-библиотечка, №10, 2012г
"Не верьте моим словам! Это мой опыт, но как только я говорю вам о нем, он становится ложью, потому что этот опыт- не ваш. Исследуйте, ищите!" Будда
|
| |
| |
| likra | Дата: Воскресенье, 27.04.2014, 20:44 | Сообщение # 572 |
|
Сапфировый ангел
Группа: Администраторы
Сообщений: 8259
Статус: Offline
| Шея болит от упрямства
К боли в шее приводят споры и ссоры. Но конфликтность - далеко не единственное, что приводит к болезням этой части позвоночника.
Чтобы разобраться с этим, давайте сначала поразмышляем: для чего мы используем шею? С ее помощью мы поворачиваем голову так, чтобы видеть то, что происходит вокруг нас.
То есть шея позволяет нам видеть окружающую действительность со всех ракурсов и со всех сторон.
Если же вы спорите с кем-то, считая свое мнение единственно верным, то отказываетесь от этой способности, не хотите рассматривать ситуации с разных точек зрения, проявляете упрямство.
Тогда и появляется боль, о которой вы говорите в своем письме. Также могут ощущаться «одеревенение» и негибкость мышц, другие симптомы шейного остеохондроза и других болезней.
Подумайте: почему такие симптомы часто встречаются у пожилых людей? Дело в том, что они «затвердевают» в своих убеждениях и привычках, становятся негибкими. Тогда и верхний отдел позвоночника теряет гибкость, отчего и начинаются проблемы со здоровьем.
Что вам следует сделать для выздоровления?
Поймите, что упорство и упрямство - это разные вещи. Вы можете быть упорной и благодаря этому достигать хороших результатов, например, в работе. Но если ваши принципы, привычки и стереотипы мешают вам самой, от них следует отказаться.
Учитесь быть гибкой в общении с другими людьми, тогда и ваша шея будет гибкой и здоровой. Развивайте в себе умение уступать и уважать чужое мнение. Анализируйте разные точки зрения на одни и те же ситуации. Даже если вы хотите высказать критику какого-то суждения, начните с того, с чем вы согласны. И лишь потом упомяните то, с чем вы не можете согласиться.
Повторяйте следующие аффирмации:
«Я открываю в себе гибкость и умение смотреть на жизнь с разных точек зрения. Я уважительно отношусь к другим людям и прислушиваюсь к их мнению. При необходимости я могу уступить и отказаться от своих принципов».
Произносите эти утверждения в свободные минуты. Хорошо, если вы будете повторять их и во время других исцеляющих действий, например при выполнении упражнений и массажа шеи.
Источник: Аптечка-библиотечка, №10, 2012г
"Не верьте моим словам! Это мой опыт, но как только я говорю вам о нем, он становится ложью, потому что этот опыт- не ваш. Исследуйте, ищите!" Будда
|
| |
| |
|
|
